Môže smartfón zničiť vzťah?

Je telefón pomocníkom partnerského vzťahu alebo skôr jeho kríž? Mobilné zariadenie síce otvára nové spôsoby, ako sa zoznámiť, ako byť viac v kontakte a ako si vyjadrovať lásku či udržovať oheň medzi partnermi. No odborníci tiež tvrdia, že situácia zašla priďaleko. Za možnosť mať telefón poruke vymeníme totiž už aj sex.

Nedávny veľký európsky prieskum od známeho výrobcu telefónov priniesol alarmujúce výsledky. Podľa neho sa až 55 % Európanov sebakriticky domnieva, že telefón používajú pričasto a snažia sa neustále ťukanie či scrollovanie obmedziť.

Situácia na starom kontinente vyznie ešte o niečo dramatickejšie, keď príde na tému závislosti. Prekvapivých 42 % predpokladá, že už sú závislí od telefónu. Či už ide o sociálne médiá, telefonovanie alebo akýkoľvek iný kontakt so svetom. Smartfón sa stal spoločníkom v posteli, na záchode a núteným partnerom ľudských rozhovorov a stretnutí. Svoje miesto zaujal stabilne po pravici majiteľa. Priamo na stole.

Spoločnosť Huawei, ktorá prieskum priniesla, tvrdí, že smartfón je užitočným pomocníkom. No jeho prehnané používanie, ktoré nepriaznivo zasahuje medziľudské vzťahy, podporovať nechce. Všetko má totiž svoju mieru. A miera je tiež smerodajná aj pri diagnostikovaní závislosti.

Závislosť alebo moderný životný štýl?

Prieskum neudáva presne, ako títo domnelí „závisláci“ trávia čas s mobilným spoločníkom, ale terapeutická prax potvrdzuje jeho závery. Inteligentné zariadenia tvoria totiž denné menu sedení so psychológom. Argument vášho partnera, že ide o dynamický životný štýl a je úžasné byť v neustálom kontakte so svetom, už neprejde. Môže ísť o psychiatrickú diagnózu.

Ľudia vnútorne cítia, že je niečo v neporiadku. No je správne hovoriť doslovne o závislosti? Psychoterapeutka Barbora Kuchárová potvrdila, že závislosť od telefónov má dokonca už aj špeciálnu kategóriu. „Áno, telefón je problém. Je to ako každá iná závislosť, princíp ostáva rovnaký. Patrí do takzvaného závislostného správania, do podmnožiny gamblingu. Túto podmnožinu správne nazývame komunikačné závislosti.“

Pri diagnostike však treba narábať s odbornými výrazmi opatrne a prenechať situáciu na posúdenie psychiatrovi. „Diagnostikovať ju môže vlastne iba psychiater. Ale môžeme vnímať aspoň varovné signály,“ vysvetľuje B. Kuchárová.

Medzi ne patrí tzv. craving alebo baženie, keď sa na čas s telefónom v ruke vyslovene tešíte a nemôžete sa dočkať, keď si nalejete pohár vína, posadíte sa na gauč a začnete kontrolovať virtuálny alebo aj reálny svet.

Druhým varovným signálom podľa odborníčky môže byť predlžujúci sa čas, ktorý so svojím inteligentným pomocníkom trávime, či skracovanie chvíľ bez neho.

Tretím dôvodom na vstúpenie si do svedomia je, ak telefón uprednostňujete pred inými činnosťami. Ide najmä o primárne potreby, ako sú spánok, jedlo, toaleta či dokonca sex.

Telefón dôležitejší než sex

Aj keď sa mnohí z vás pri predstave obetovania intímnych chvíľ zatvárili pohoršene, štatistiky vám chuť nenapravia. Takmer polovica Dánov by sa vzdala sexu až na pol roka pre potešenie z ťukania do mobilu. Iný prieskum od spoločnosti Delvv hovorí o necelej tretine Američanov, ktorí majú rovnakí názor. Skúsená terapeutka spája toto číslo s celkovým trendom v spoločnosti: „Ľudia prosto stále menej a menej sexujú. Dôvody sú rôzne, stres, civilizácia a normy, ale aj práve mobilné zariadenia.“

Celoeurópsky priemer je na tom o niečo lepšie. Aj jedna pätina ľudí, ktorá by sa vzdala sexu, je však dosť veľa v takej zásadnej otázke. Ako najväčší milovníci sa prejavili susední Maďari a Gréci. Do takejto výmeny niečo za niečo by išlo len 11 percent mužov a žien.

Ďalšia oblasť, v ktorej sa Európa rozdelila na dve časti, je chodenie na rande. Viac než polovica Dánov a Rakúšanov by radšej sedela doma, než by sa chystali na schôdzku. S tým však zásadne nesúhlasia Rumuni, kde až 90 percent potrebuje k životu zjavne viac randenie a offline flirtovanie než telefonovanie a písanie správ.

Česi v prieskume skončili na povážlivých 44 percentách a teda takmer polovici by neprekážalo ostať doma. Je veľká pravdepodobnosť, že maďarský milenec bude mať diametrálne odlišný prístup k zoznámeniu sa ako Čech.

Zaujímavé vysvetlenie priniesla sociologička Silvia Porubänová, podľa ktorej to so severskými národmi ani českými mužmi nemusí byť až také zlé. Liberálni severania si totiž vedia jednoznačnejšie vypýtať to, po čom túžia. Napríklad aj prostredníctvom telefónu a zoznamovacích aplikácií. Rande  pre nich nemusí byť nutne symbolom zoznámenia sa s atraktívnym mužom či ženou. „Južanské národy sú síce otvorenejšie, no tiež viac zviazané konvenciami a náboženstvom,“ vysvetľuje rozdiely v náture S. Porubänová.

Zoznámenie sa v bare je out

Telefón nám vstupuje do partnerského života už na samom počiatku, pri zoznámení sa. Väčšina Európanov si spoznanie potenciálneho partnera bez telefónu v ruke ani nevie predstaviť. Zapíšeme si číslo atraktívneho muža, nájdeme si sexi suseda z druhého poschodia na Facebooku alebo sa prihlásime do zoznamovacej aplikácie na mobile. Stačí si nainštalovať Tinder či Badoo a už stierame prsty po obrazovke telefónu doprava či doľava, akoby sme utierali prach.

Ak poznáte názvy zoznamovacích aplikácií vyššie, patríte medzi tretinu ľudí v Európe, ktorí to už skúsili. Appky sa týmto dostali do kategórie bežného spôsobu, ako spoznať opačné (alebo aj rovnaké) pohlavie.

Najviac skúseností zo všetkých národností majú s nimi Česi, Bulhari aj Maďari. Keby ste dnes spočítali všetky zamilované páry u našich južných susedov, jedna pätina z nich si najprv začala písať cez aplikáciu. Aj keď mnoho ľudí ešte s červeňou na lícach a stíšeným hlasom priznáva, že zoznamky využíva, nejde o žiadne tabu. Žiaľ, mnoho žien považuje online zoznámenie sa za akési zlyhanie alebo neschopnosť nájsť si partnera „prirodzeným“ spôsobom.

Za kvázi prirodzený spôsob by sme asi považovali hľadanie v bare alebo klube. Takto sa však úspešne stretáva a spája len veľmi málo ľudí, asi 9 percent.  Zoznámiť sa pri bare je už prosto out.

Najkvalitnejší základ pre dlhotrvajúci vzťah stále vytvára vaša rodina alebo kamaráti. Máte vysoké šance na úspech, ak vás s priateľom zoznámil niekto z vašich blízkych. Na takomto základe stojí momentálne v Európe jedna tretina vzťahov. Digitálny svet síce novým stretnutiam pomáha, no klasiku zatiaľ neohrozuje.

Pikantné fotky a „sexting“

Červenáte sa pri pomyslení, aké fotky ste nedávno poslali cez messenger partnerovi? Prezradíme vám, že dráždivé selfie je klasikou pre každého šiesteho človeka v našom časopriestore. Majstrami v tejto disciplíne sú Chorváti či Česi. Gréci radšej prenechajú priestor sladkým rečiam cez správy, než by niečo fotili a ukazovali. Ale pozor! Vyznaniu „ľúbim ťa“ sa radšej tiež vyhnú.

Nálepku „najkonzervatívnejšia smartfónová krajina“ si vyslúžili Rumunsko a katolícke Poľsko. Takmer 40 % Poliakov nechce mať nič spoločné s flirtovaním či inými pikantnosťami cez telefón a Rumuni posielajú najmenej nahých selfie zo všetkých.

V každom prípade je najvyšší čas pridať do svojho slovníka nový pojem – sexting. Moderný výraz vznikol spojením slov „sex“ a „texting“ (písanie správ). Skrýva sa za ním posielanie správ s erotickým podtónom, ktoré už nie sú len nevinným flirtom, a nie náhodou vznikol v 21. storočí. Môže ísť o erotickú fotografiu, sexi odkazy cez WhatsApp alebo klasické esemesky. Ak holdujete niečomu z toho, sextujete aj vy.

Najviac virtuálnej erotickej komunikácie si doprajú v Dánsku. Veľmi pozitívne je však to, že si takto oživujú stály partnerský život aj po niekoľkých rokoch.

Hádka pre telefón

Existuje niekoľko dôvodov, prečo môže byť inteligentné zariadenie dôvodom na partnerskú hádku. Aj keď si hovoríte, že sú to drobnosti a nepodstatné detaily, v našich životoch sú prítomné viac, než sme ochotní pripustiť.

Psychoterapeutka Barbora Kuchárová má skúsenosť s ľuďmi, ktorí riešili závislosť od telefonovania, no jeden neduh so smartfónmi považuje za ešte vážnejší. „Ako väčší problém vnímam, že telefón sa stáva ďalším obrovským fenoménom v partnerských vzťahoch, ktorý má, žiaľ, často skôr negatívnu ako pozitívnu úlohu a participuje na problémoch vo vzťahoch a rôznych nedorozumeniach. Inak povedané, vystačí aj za tri svokry,“ ilustruje terapeutickú prax s úsmevom odborníčka.

Veľký európsky prieskum predkladá prvý a zreteľný dôvod na hádku – čo máte v telefóne a nechcete ukázať? Nemusí ísť práve o podvádzanie alebo niečo nekalé. Ruku na srdce, ak by ste si teraz dôkladne prelustrovali svoj telefón, určite by sa našli veci, ktoré by sa manželovi ťažko vysvetľovali. Takto to má asi pätina z nás.

Stačia pusinky od homosexuálneho kolegu cez chat alebo oslovenie „zlatíčko“ a argument, že kolega má inú orientáciu a všetko je v pohode, znie ako lacné ubezpečenie.

Zvládate viac vecí naraz?

Multitasking alebo údajne typická ženská schopnosť robiť viac vecí naraz, sa do medziľudských vzťahov nehodí. Kamarátka, ktorej práve rozprávate o krivde svojho života, stíha zároveň vybavovať správy a skúmať pracovné emaily. Medzitým vás ešte ubezpečuje, že vás počúva.

Alebo partner, s ktorým sa potrebujete dohodnúť na kúpe gauča, drží po celý čas smartfón v ruke. Ale nie preto, aby zabezpečoval jeho dovoz. Keď sa váš prihovor začne blížiť melódiou reči ku koncu, vynorí sa vás drahý konečne z oparu zaujímavých správ a súhlasne pokýva hlavou. Otázku o farbe, ktorú ste medzičasom položili, si nevšimol.

Nejde o bagateľ, pretože až polovica párov sa háda pre telefón. Jeho prehnané používanie, vyrušovanie počas večere či odpisovanie na správy neskoro v noci, ktoré zdvíhajú obočie nejednej pokojnej ženy. Prekáža nám tiež, keď nám nezavolá späť, neodpíše na správu, alebo sa príliš zanietene venuje sociálnym médiám.

Podobný počet ľudí neznáša, keď prerušíte rozhovor, aby ste si vybavili telefonát, a dve tretiny ľudí rozčuľuje odpovedanie na správy počas konverzácie. Nejde len o etiketu, ale aj o schopnosť žiť v prítomnosti, známa ako mindfullness.

Univerzita v Bazileji prišla pre dvoma rokmi so štúdiou, podľa ktorej sa 83 percent ľudí pozerá na mobil tesne pred spaním a Huawei tvrdí, že asi desatina si ho po skončení pozerania položí pod vankúš. Nejde len ostré svetlo, ktoré nám kradne spánok či elektromagnetické vlnenie. Otázkou je, na čo myslíte pred spaním? Rekapitulujete deň, vyjadríte vďačnosť, túžite po milovaní alebo sa pomodlíte? Pravdepodobne nie. Myšlienky, ktoré sa nám takto pred spaním naštartujú, ťažko považovať za mindfullness, bytie v prítomnosti.

Je v rukách každého z nás, aby sme sa nenechali vyrušovať a venovali partnerovi či kamarátke plnú pozornosť. Vedieť počúvať je cenná cnosť a je omnoho dôležitejšia než dar reči. Domnelý multitasking síce prináša pocit dynamiky a superflexibility, zároveň nás však vynáša z krásnych hĺbok vzťahu a oberá nás o pokoj v živote. Nejde teda iba o to, ako pôsobíme na naše okolie, ale čo tým spôsobujeme sami sebe.

 foto: Unsplash