MENU

Avokádovo-vajíčkový šalát

2 porcie
Príprava: 15 minút

1 zrelé avokádo
2 varené vajcia
2 PL majonézy
1 PL kyslej smotany
soľ a čierne korenie podľa chuti
hrsť čerstvého koriandra
1/2 ČL sušeného kôpru
2 ČL citrónovej alebo limetkovej šťavy
štipku mletej rasce


Vajcia uvarte natvrdo a nechajte vychladnúť, potom ich ošúpte a nakrájajte na malé kocky. Zrelé avokádo rozkrojte, vyberte kôstku a dužinu nakrájajte na malé kocky alebo roztlačte vidličkou. V miske zmiešajte nakrájané vajcia, avokádo, majonézu a kyslú smotanu. Pridajte soľ, čierne korenie, sušený kôpor, štipku mletej rasce a citrónovú šťavu. Na záver pridajte nasekaný čerstvý koriander. Šalát je vhodný ako ľahké jedlo, príloha k mäsu alebo na čerstvom chlebe.

Staroveké civilizácie považovali avokádo za „strom lásky“. Verili, že jeho tvar pripomínajúci pohlavné orgány symbolizuje plodnosť a sexuálnu energiu. Avokádo tiež obsahuje zinok, ktorý je dôležitý na produkciu testosterónu a pomáha udržiavať rovnováhu hormónov.

foto: Shutterstock

Novinky

Odoberajte newsletter

Odoberajte najnovšie informácie o našej ponuke do Vašej emailovej schránky.

Top