Jedna z najobľúbenejších spomienok na detstvo je pre mnohých z nás lozenie po čerešňových stromoch, ufúľané ústa a fľakaté oblečenie od červenej farby, občasné pády a odreniny. A bolesti brucha, keď sme sa tak prejedli čerešní, že sme odmietali aj skvelý obed od starkej. Ani sme nemali poňatia o tom, aké sú čerešne zdraviu prospešné.
Vedeli ste, že?
Keď zjete čerešne, stopky nevyhadzujte. Stopky čerešní obsahujú vzácne látky, ktoré pôsobia močopudne a zabraňujú zadržiavaniu vody v tele. Zároveň majú aj laxatívne vlastnosti. Stopky stačí usušiť a pripraviť si z nich zdravý čaj.
Kôstky z čerešní viete využiť na výrobu zázračného vankúšika. Stačí, ak čisté kôstky necháte vysušiť, vložíte do pevnej látky a zašijete. Vankúšik sa dá perfektne tvarovať a ležaním na ňom si jemne pomasírujete krk a chrbát. Takisto pomáha pri menštruačných problémoch a bolestiach hlavy. Pred použitím sa odporúča nahriať ho v mikrovlnke.
Jedenie čerešní alebo pitie čerešňovej šťavy môže pomôcť zlepšiť kvalitu vášho spánku.
Čerešne obsahujú melatonín, hormón, ktorý pomáha regulovať cyklus spánku a bdenia, a serotonín (hormón šťastia), ktorý pomáha vášmu telu vytvárať melatonín.
Štúdie vedcov naznačujú, že čerešne a čerešňová šťava môžu zmierniť zápal a upokojiť boľavé svaly po tréningu. Protizápalové a antioxidačné vlastnosti čerešní fungujú ako nesteroidné protizápalové lieky, ako je ibuprofen, na zníženie bolesti. Pri čerešniach však nemáte riziko škodlivých vedľajších účinkov, ako sú potenciálne gastrointestinálne, obličkové a možné srdcové problémy.
