Vyhľadať
Close this search box.

MENU

Grilovaný losos po marocky

Čas prípravy: 1 hodina

2 lyžice bieleho jogurtu

2 lyžice nadrobno nasekaných lístkov koriandra

2 lyžice nadrobno nasekaných lístkov petržlenovej vňate

1 lyžica citrónovej šťavy

1 a 1/2 lyžice extra panenského olivového oleja

1 rozdrvený strúčik cesnaku

3/4 lyžičky červenej papriky

1/2 lyžičky drvenej rasce

1/8 lyžičky soli

čerstvo pomleté čierne korenie

250 gramov filiet z čerstvého lososa, zbavených kože a nakrájaných na dve porcie

2 štvrtky umytého citróna


Pomiešajte jogurt, petržlenovú vňať, koriandrové lístky, citrónovú šťavu, olej, cesnak, papriku, rascu, soľ a čierne korenie. Uložte zatiaľ do chladničky dávku 2 lyžíc. Plátky lososa vložte do mikroténového vrecúška, pridajte zvyšok jogurtovej marinády, vrecko zavrite a obsahom zatrepte tak, aby sa mäso obalilo. Dajte na 30 minút do chladničky. Medzitým si predhrejte gril na 200 °C. Na grilovacej mriežke grilujte rybu asi 5 minút z každej strany. Prelejte marinádou a podávajte so štvrtkami citróna. Získate tak 60 % dennej dávky selénu, 20 % dennej dávky vitamínu C a vysoké množstvo omega-3 mastných kyselín.

Novinky

Odoberajte newsletter

Odoberajte najnovšie informácie o našej ponuke do Vašej emailovej schránky.