Vyhľadať
Close this search box.

MENU

Teriyaki kurací šalát so zeleninou

Porcie: 4
Príprava: 40 minút

2 kuracie prsia
4 PL teriyaki omáčky
1 PL sezamových semienok
1 brokolica (približne 300 g)
1 červená paprika
2 PL olivového oleja
1 PL sójovej omáčky
soľ a čierne korenie podľa chuti
1 strúčik cesnaku


Kuracie prsia nakrájajte na malé kúsky. V panvici rozohrejte 1 polievkovú lyžicu olivového oleja, pridajte kuracie pesia a opekajte ich na stredne vysokej teplote, až kým nebudú zlatisté a prepečené (približne 7-10 minút). Počas varenia pridajte teriyaki omáčku, aby sa kuracie mäso dobre obalilo a dochutite soľou a čiernym korením podľa chuti. Brokolicu umyte a rozdeľte na malé ružičky. Červenú papriku umyte a nakrájajte. V panvici rozohrejte 1 polievkovú lyžicu olivového oleja. Pridajte brokolicu a červenú papriku. Opekajte, kým zelenina nebude mäkká, ale zároveň stále chrumkavá (približne 5-7 minút).
Nakoniec pridajte nadrobno nakrájaný cesnak a krátko osmažte. Dochutite soľou, čiernym korením a sójovou omáčkou. V veľkej miske zmiešajte opečené kuracie mäso a tepelne upravenú zeleninu. Pridajte sezamové semienka a dobre premiešajte.

foto: redakcia, Shutterstock

Novinky

Odoberajte newsletter

Odoberajte najnovšie informácie o našej ponuke do Vašej emailovej schránky.