Eriku ťahal vnútorný hlas a nutkavý pocit, že práve teraz niečo musí urobiť. Pre seba aj pre druhých. Alica si zase hľadala svoje miesto pod slnkom po odvážnej a kľukatej ceste životom. A nakoniec sa smelo pustila do novej životnej výzvy. Nie je to náhoda. Podľa odborníkov sa totiž približne v polovici života začíname pýtať: „Je toto naozaj život, ktorý chcem žiť?“ A správna odpoveď dokáže viac, ako si vieme predstaviť.
Podľa psychologičky Lenky Jurčovej z online platformy ksebe.sk je stredný vek, teda obdobie okolo 40. a 50. roku života, prirodzeným medzníkom, keď ľudia bilancujú svoje doterajšie úspechy a skúsenosti. „Je to vývinový medzník, keď sa nám zúročujú naše vedomosti, schopnosti a skúsenosti. Na základe toho sa menia naše priority a prehodnocujeme hodnotový systém,“ vysvetľuje psychologička. Dodáva, že pocit vnútornej zrelosti a túžba podeliť sa o svoje schopnosti s okolím sú často spúšťačom veľkých zmien.
„Obdobie okolo 40. a 50. roku života je prirodzeným medzníkom, keď ľudia bilancujú svoje doterajšie úspechy a skúsenosti.“
HĽADANIE NOVÉHO NAPLNENIA
Motiváciou pre zásadné životné rozhodnutia je často pocit nenaplnenia potrieb. „Ľudia si začínajú klásť otázky – Je toto všetko, čo chcem od života? Napĺňa ma moja práca? Je vzťah, v ktorom žijem, vôbec funkčný?“ vymenúva psychologička a dodáva, že ak túžba po zmene prevýši strach zo straty, ľudia sa odhodlajú vykročiť novým smerom. Aj keď zásadné zmeny môžu byť riskantné, podľa psychologičky ich dokážeme zvládnuť lepšie vďaka skúsenostiam, ktoré sme počas života nazbierali. „Zmena je neoddeliteľnou súčasťou života. Aby sme ju zvládli, potrebujeme vedieť, čo nám funguje a kde máme istoty. Súčasťou procesu je síce aj risk, no práve skúsenosti a podpora blízkych nám pomáhajú prekonať obavy a ísť za svojimi cieľmi,“ vysvetľuje.
IGNOROVANIE VNÚTORNÝCH POCITOV MÁ NÁSLEDKY
Strach podľa odborníčky v tejto chvíli rozhodne nie je dobrým radcom. Vyhýbanie sa zmenám, ktoré by nám mohli prospieť, nesie totiž svoje riziká. „Potláčanie vlastných potrieb môže viesť k frustrácii, stagnácii, ba dokonca k depresii či zdravotným problémom. Keď ignorujeme signály nášho tela a mysle, strácame energiu a motiváciu. Preto je dôležité vnímať svoje vnútro a reagovať na jeho potreby,“ varuje psychologička. Ľudia, ktorí sa odhodlali na veľké životné zmeny v zrelom veku, ich väčšinou neľutujú. „Každá životná kríza je totiž zároveň šancou na posun. Takéto rozhodnutia zvyčajne pramenia z hlbokého sebapoznania a vedomia toho, čo v živote chceme. Aj keď sú tieto zmeny náročné, ľudia ich často vnímajú ako hodnotnú skúsenosť, ktorá im priniesla nové možnosti a pocit spokojnosti,“ hovorí psychologička s tým, že urobiť krok do neznáma si síce vyžaduje odvahu, ale zároveň prináša príležitosť začať nanovo a žiť život, ktorý je v súlade s našimi skutočnými túžbami.
foto: Shutterstock
