Myslíte si, že poruchy príjmu potravy sa vyskytujú takmer výhradne u dievčat v puberte? Omyl! Podľa najnovších výskumov sa priemerný vek, kedy si žena vytvorí poruchu jedenia, zodvihol na staršie tridsiatničky a mladšie štyridsiatničky. Áno, ste to vy, vaše kamarátky a kolegyne; ženy, ktoré by podľa všetkého mali byť múdre a so svojím telom zmierené.
Žien stredného veku, ktoré trpia poruchou príjmu potravy, nepribúda len v Spojených štátoch, kde sa výskum konal, ale aj v Slovenskej republike. Podľa údajov Ústavu zdravotníckych informácií a štatistiky SR k najväčšiemu nárastu anorektičiek a bulímičiek v posledných piatich rokoch došlo u žien vo veku 35 – 39 rokov (takmer trikrát viac pacientov) a vo veku 45 – 49 rokov (o päťdesiat percent viac pacientov). S týmto trendom sa lekári stretávajú aj pri hospitalizáciách. Situácia je nebezpečnejšia, pretože na poruchy príjmu potravy sa skutočne umiera. Dokonca najviac zo všetkých psychiatrických chorôb vrátane depresií alebo schizofrénie!
Pozor na traumy a stres
Prečo sa tento problém tak dotýka žien stredného veku? Ako to, že ich pred niečím takým nechránia životné skúsenosti a určitý, časom nadobudnutý nadhľad? Podľa odborníkov u žien, ktoré si poruchu vytvoria v neskoršom veku, väčšinou nejde o telesný imidž, ale skôr o neschopnosť vyrovnať sa s nejakou zásadnou životnou zmenou. „U týchto žien sú spúšťačom najčastejšie stresy a traumy stredného veku, ako sú odchody detí z domu, rozvody, náhle úmrtia v rodine, strata práce a najnovšie aj výrazný strach zo starnutia,“ hovorí Hana Papežová, vedúca lekárka Centra pre liečbu porúch príjmu potravy Psychiatrickej kliniky Všeobecnej fakultnej nemocnice v Prahe. Ženy si často myslia, že pomocou kontrolovania jedla dosiahnu kontrolu nad životom ako takým. Nie je preto prekvapením, že najlepší kandidáti na poruchy jedenia sú ľudia ctižiadostiví. Pozitívnou správou je, že staršie ženy sú ochotnejšie sa liečiť, a pokiaľ sa im dostane pomoc včas, vylieči sa polovica z nich. Základom liečby je podľa Hany Papežovej zmena: „Chce to rozhodnúť sa pre zmenu jedálneho režimu, vzťahu k sebe a požiadavkám na seba. A tiež ide o to, nájsť si v živote iné hodnoty, záujmy, aktivity, ktoré neredukujú hodnotenie kvality života na kvalitu zovňajšku.“ Tieto zmeny sa však nesnažte naštartovať samy. Liečba by podľa Hany Papežovej vždy mala byť profesionálna, pretože ide o chorobu, ktorá skutočne ohrozuje život.
Hľadajte v génoch
Ak patríte ku kandidátkam na anorexiu a bulímiu v strednom veku, asi to už viete. „Ženy, ktorým problémy hrozia, to väčšinou vedia, ale venujú mnoho energie tomu, aby problém zatajili,“ tvrdí Hana Papežová. „Nutkavé myšlienky na diéty a zovňajšok, úzkosti spojené s jedlom a porušením diét, myšlienky na jedlo alebo vracanie či zneužívanie preháňadiel totiž zásadne ovplyvňujú celý život –pracovnú schopnosť, koncentráciu, partnerské vzťahy a aj schopnosť venovať sa druhým.“
Rizikové faktory je možné podľa lekárky vystopovať počas dospievania alebo v rodine. Aj podľa amerických a britských odborníkov sa stále častejšie ukazuje, že zárodok je v génoch. Opýtajte sa v rodine na detaily akejkoľvek poruchy vašich najbližších. Buďte mimoriadne obozretná, keď dôjde k diéte alebo extrémnemu cvičeniu. Je to obzvlášť dôležité, pokiaľ máte vlastnosti typické pre anorektičky: perfekcionizmus, alebo bulimičky: impulzívnosť.
Znižujte riziká
Najlepšia cesta, ako predísť poruche príjmu potravy, je nenechať sa ovládnuť emóciami, vybudovať si silné a zdravé telo a zvládať stres. Držte sa krátkych, intenzívnych cvičení a pre rýchlejšiu úľavu od stresu vyskúšajte akupresúru – položte si štyri prsty na spánky a minútu ich krúživými pohybmi masírujte. Ak vás postihne traumatická udalosť, porozprávajte sa s priateľmi alebo vyhľadajte pomoc psychológa. Duševnú rovnováhu nájdete i v joge. Tak isto neváhajte ponúknuť pomocnú ruku kamarátke, pokiaľ u nej rozoznáte varovné príznaky. Porozprávajte sa s ňou a pomôžte jej vyhľadať profesionálnu pomoc. Môžete jej zachrániť život.
Kandidáti na anorexiu v staršom veku sú ľudia ctižiadostiví.
Päť situácií, kedy sa treba báť
1
Syndróm prázdneho hniezda
Okamih, kedy dieťa odíde z domu na vysokú školu alebo sa celkom osamostatní, býva ťažký pre každú ženu. Pre ženu, ktorá sa identifikuje predovšetkým s rolou matky a vychovávateľky, to môže byť dokonca fatálna situácia. Keď deti opustia domov, môže cítiť, že stráca vlastnú hodnotu a identitu. A potom, ak nemá nablízku cieľ svojej túžby, môže zamerať pozornosť na svoj vzhľad, diétu a cvičenie, aby zaplnila prázdnotu a vytvorila si svoje nové Ja. V chudnutí tiež môže hľadať spôsob, ako získať väčšiu pozornosť manžela.
2 Smrť rodičov
Väčšina dospelých si uvedomuje, že s najväčšou pravdepodobnosťou zažije smrť rodičov. Ale vedieť niečo, nie je to isté, ako prežiť si to. Niekedy nie je žena dostatočne pripravená na takúto možnosť a nie je schopná situáciu zvládnuť. Fyzické oslabenie, ktoré so sebou prinášajú poruchy príjmu potravy, žene dovolí ostať závislou od ostatných alebo jej dá falošný pocit kontroly nad vlastným životom, keď už sa cíti bezmocná v ostatných veciach.
3
Abnormálna reakcia na proces starnutia
Západná kultúra sa prepadla do hedonizmu a posadnutosť kultom mladosti nadobúda príznačné parametre. Keď sa Hillary Clintonová, vtedy ešte ministerka zahraničných vecí v Obamovej vláde, ukázala na oficiálnej príležitosti s mastnými vlasmi, bez mejkapu a v okuliaroch namiesto šošoviek, vyvolala tým hysterickú odozvu médií naprieč Spojenými štátmi. Pri svojej posadnutosti mladosťou totiž nie sme ochotní odpustiť žene, keď vyzerá na toľko rokov, koľko skutočne má. Nie je preto zvláštne, že sa milióny žien každý deň zbiehajú do ordinácií plastických chirurgov a žiadajú tu botulotoxínové injekcie, tam hyalurónové výplne alebo kompletný face-lifting. Ich beh za miznúcou mladosťou býva tým väčší, čím viac sa ich identita a sebaúcta viaže na vlastný vzhľad. Súčasťou toho všetkého je aj túžba po dokonalosti – a odtiaľ je len krôčik na cestu k chorobe, ktorá ohrozuje život.
4
Rozvod
Napriek tomu, že rozvod je dobrovoľný, pokojný a dokonca priateľský, znamená veľký zlom v živote každej ženy. Nejde len o samotné odlúčenie sa od partnera a riešenie s tým súvisiacich problémov vzájomnej závislosti. Väčšina žien sa v takejto chvíli stretáva so strachom zo samoty a z toho, ako sa bude jej ďalší život vyvíjať. Jej sebavedomie môže byť počas takejto situácie nalomené, obzvlášť keď premýšľa o tom, či ostať bez partnera alebo sa po rokoch vrátiť do sveta randenia, kde sú muži jej veku priťahovaní mladšími ženami. V tomto období sa môže neprimerane sústreďovať na svoj vzhľad a vyhľadávať extrémne prostriedky na zníženie váhy. Diéta sa potom môže rýchlo vymknúť spod kontroly a skončiť závislosťou. Podobne ako rozvod často pôsobí aj nový sobáš, ktorý je obdobím veľkej zmeny. Obzvlášť keď ide o spojenie dvoch rodín. V tomto novom rodinnom systéme môže stres ženy, od ktorej sa očakáva, že bude akousi svorkou často zložitých vzťahov, a ktorá sa najviac chce páčiť novému manželovi, viesť tiež k poruchám príjmu potravy.
5
Nezamestnanosť
V súčasnej ekonomickej situácii je strata zamestnania bežnejšia ako schopnosť udržať si prácu. Prísť však o zamestnanie v štyridsiatich rokoch môže byť zničujúce. Nezamestnaná žena stratila svoju rolu, okrem toho sa musí vrátiť na trh práce a to v stave, ktorý právom vníma ako nevýhodu: konkurencia je mladá, plná života a lacnejšia. Aj keď žena nemôže vrátiť čas, môže sa snažiť, aby mladšie vyzerala. Chudnutie býva súčasťou tohto procesu a hladovanie sa môže javiť ako jediný spôsob, ako dosiahnuť úspech. Pokiaľ je ešte k tomu hľadanie práce ťažké, žena môže lipnúť na chudnutí ako na jedinej veci, v ktorej je skutočne dobrá. To neskôr vedie k plnohodnotnej anorexii.
