Príroda skrýva nevídané množstvo vzácnych látok, ktoré sú prospešné pre našu pokožku aj celý organizmus. Ako sa populárne i menej známe esencie získavajú a v čom sú pre človeka také blahodarné?
Ružový olej
Príbeh ružového oleja je naozaj delikátny. Je to príbeh tisíc a jedného rána, kedy sa zbierajú ruže pre luxusný olej značky Primavera.
Ako sa získava
Damaské ruže rastú na malebnom návrší neďaleko Isparty v oblasti Anatólie v južnom Turecku. Ešte zavreté kvety sa začínajú zbierať už okolo piatej hodiny ráno. Na výrobu jednej kvapky éterického ružového oleja je potrebných tridsať čerstvých ruží, a práve v skorých ranných hodinách, kedy sa kvety ešte neotvorili, obsahujú najväčšie množstvo oleja. Úroda sa dopravuje k destilácii v priedušných jutových vreciach a tam sa hneď spracúva. Ružový olej je pravá cennosť: na jeden kilogram éterického ružového oleja je potrebných 3500 až 5000 kilogramov ručne nazbieraných ružových lupeňov. Ružový olej sa pripravuje tradičným spôsobom – lisovaním v medených nádobách.
Na čo sa používa
Ružový olej sa pre svoju vysokú koncentráciu a intenzívnu silu používa vo veľmi malom množstve. Má uvoľňujúci, upokojujúci a vyhladzujúci účinok, zachováva mladistvú pleť a harmonizuje dušu.
Arganový olej (niekedy sa uvádza i argániový)
Arganový olej je tradičný marocký krášliaci olej, lisovaný zo semien plodov stromu Argania spinosa. Tajomstvo výroby arganového oleja po stáročia prezrádzali berberské ženy svojim dcéram. Pre vzácne účinky bol olej považovaný za zázračný.
Ako sa získava
Arganové plody sa zberajú od júna do augusta a potom sa sušia na slnku. Zo 100 kg čerstvých plodov sa získajú asi 3 kg semien, z ktorých dostaneme 1 liter oleja. Olej sa lisuje ručne za studena.
Na čo sa používa
Olej sa odpradávna používa na ochranu pokožky pred slnkom a silným vetrom. Vo svojom každodennom živote ho Afričania dodnes používajú na masáže novorodencov, hojenie akné a ekzémov, liečenie reumy, na bežnú starostlivosť o pokožku aj pri varení tradičných marockých pokrmov. Vďaka obrovskému obsahu prírodného vitamínu E má unikátne antioxidačné schopnosti a preventívne pôsobí proti vzniku vrások.
Konopný olej
Olej z konope siatej (Cannabis sativa) obsahuje viac ako 75 % nenasýtených mastných kyselín, ktoré ľudská pokožka potrebuje pre správne fungovanie.
Ako sa získava
Semená z konope sa lisujú za studena, vyteká z nich tmavo až svetlo zelený olej s jemnou orieškovou chuťou a vôňou. V kozmetike sa používa nerafinovaný, teda nasýtený hodnotnými látkami.
Na čo sa používa
Pre pokožku sú najviac dôležité jeho kyseliny omega-6-linolenová, omega-6-gama-linolenová a omega-3-linolenová, organizmus si ich nevie sám vytvoriť a musí ich prijímať z potravy alebo vstrebávať pokožkou. Tieto kyseliny majú výborné regeneračné, zvláčňujúce, upokojujúce, protizápalové a premasťujúce schopnosti a posilňujú aj odolnosť pokožky. Omega-3 blokuje tvorbu histamínu, a tým brzdí rozvoj alergickej reakcie. Konopný olej obsahuje omega-6 a omega-3 kyseliny v ideálnom pomere 3:1, a pomáha tak zmierniť alebo dokonca úplne vyliečiť kožné problémy, ako je suchosť pokožky, atopický ekzém alebo psoriáza. Olej obsahuje aj veľké množstvo vitamínov (A, B1, B2, B3, B6, C, D a E), ktoré v spojení s nenasýtenými kyselinami majú blahodarné účinky. Obmedzuje vznik nových vrások, zmierňuje alebo zabraňuje prejavom akné. Pôsobí veľmi dobre aj ako olejový zábal na vlasy a jeho vtieranie do nechtových lôžok posilňuje rast a zdravie nechtov. Vďaka výnimočne vyváženému zastúpeniu nenasýtených esenciálnych mastných kyselín sa konopný olej považuje za vôbec najhodnotnejší z rastlinných olejov. Pre svoje plnohodnotné látky je vynikajúci i na vnútorné užívanie – 3x denne čajovú lyžičku alebo ho pridávajte do zeleninových šalátov či studených pokrmov.
Rebríček obyčajný
Rebríček obyčajný, ľudovo nazývaný myší chvost, patrí medzi najúčinnejšie liečivé rastliny. Achilles bez neho nikdy neodišiel do boja, liečil ním seba i ostatných bojovníkov, pretože rebríček vie zastavovať krvácanie a hojí rany. Latinsky sa rebríček aj volá po antickom hrdinovi – Achillea millefolium.
Ako sa získava
Na rebríčku obyčajnom je najhodnotnejšia kvitnúca časť, ktorú môžeme zbierať do neskorej jesene. Nožničkami striháme len rozkvitnutú vňať, ktorá má zachovalú belasú farbu. Rebríček môžeme sušiť vo zväzkoch zavesených na suchom mieste v tieni. Umelé dosúšanie nesmie presiahnuť teplotu 35 °C. Bylina má aromatickú vôňu a horkastú, slanú chuť.
Na čo sa používa
„Pri masážach veľmi účinne prekrvuje pokožku, my ho používame v podobe esenciálneho oleja a zároveň vo forme vlastných bylinných výťažkov, ktoré si pripravujeme z nedrevnatej nadzemnej časti rastliny. Po niekoľkoročných skúsenostiach s rebríčkom už nikdy neprejdem v lese okolo tejto u nás bežne rozšírenej bylinky bez veľkého rešpektu a vďaky,“ ospevuje rebríček zakladateľka Chateau Mcely a privátneho, čisto prírodného kozmetického radu Mcely Bouquet, Inéz Cusumano. Rebríček ešte povzbudzuje chuť do jedla, priaznivo pôsobí na trávenie, črevnú činnosť, ale aj ako prostriedok protireumatický, mierne upokojujúci a dezinfekčný. Táto bylinka účinne tlmí krvácanie a potlačuje kŕčovité bolesti pri menštruácii a v tráviacom trakte. Rebríček obsahuje silicu s azulénom, pripomínajúcu silicu rumančeka, ktorá má protizápalové účinky.
Rakytník
Za studena lisovaný olej z plodov rakytníka je jeden z najhodnotnejších rastlinných olejov vôbec. Po stáročia bol cenený pre svoje blahodarné účinky na pokožku a schopnosti ochrániť ju pred UV žiarením. Rakytníkový olej je bohatý na provitamín A, vitamín E a nenasýtené mastné kyseliny, ako je kyselina palmitová.
Ako sa získava
Oranžové guľôčky rakytníka sa lisujú a z nich vyteká olej rovnakej farby.
Na čo sa používa
Chráni, harmonizuje a podporuje regeneráciu. Hydratuje a redukuje vrásky! Navyše zmierňuje podráždenie pokožky vyvolané UV žiarením. Na dôvažok je nabitý vitamínom C, preto sa odporúča i na konzumáciu v podobe štiav a čajových nálevov.
Ľanový olej
Je známy pre svoje regeneračné, zvláčňujúce a zjemňujúce účinky.
Ako sa získava
Semienka ľanu sa lisujú za studena a vyteká z nich zdraviu a kráse prospešný tmavší olejček.
Na čo sa používa
Podporuje liečbu ekzematických stavov pleti, psoriázy a popálenín. Je vhodný na ošetrenie stvrdnutej a popraskanej kože. Obsahuje neobvyklé množstvo nenasýtených mastných kyselín (kyselina linolenová a linolová), ktoré chránia pokožku pred voľnými radikálmi, poškodzujúcimi tkanivo počas zápalových stavov pleti. Na priamu masáž sa príliš nehodí pre svoju tmavú farbu, ale v masážnych kompozíciách je veľmi účinnou regeneračnou zložkou. Pravidelná aplikácia pokožkuzvláčňuje a zjemňuje. Môže sa používať vnútorne ako zdroj nenasýtenýchmastných kyselín (tzv. vitamín F), ktoré znižujú hladinucholesterolu. Pre vnútorné užívanie je ideálne zhltnúť 3 x denne jednu čajovú lyžičku ľanového oleja.
Aloe vera
Aloe pravá je sukulentná rastlina bez stonky s dužinatými zelenými či sivozelenými listami. Pochádza pravdepodobne zo severnej Afriky, Kanárskych ostrovov a Kapverd. Niektoré druhy majú biele škvrny. Okraje listov sú tŕnisté. Vo vnútri listu sa nachádza priehľadný polotekutý gél s obsahom liečivých látok. Aloe vera rastie v suchých klímach a v lete kvitne. Často sa používa v bylinkovej medicíne.
Ako sa získava
Listy pri narezaní vypúšťajú dve hodnotné tekutiny. Žltozelená miazga, ktorá je predovšetkým na povrchu kaktusa, obsahuje blahodarný aloín. Vo vnútri lista sa skrýva priehľadná hojivá, výživná gélová hmota.
Na čo sa používa
Výťažky z aloe majú upokojujúce a hydratačné účinky, pričom dokážu hojiť rany, popáleniny, jazvy, ale i zápaly, omrzliny a bodnutie hmyzom. Tieto zdraviu a kráse prospešné účinky sú prisudzované prítomnosti látok, ako sú polysacharidy, antrachinony, C-glykosidy a lektíny.
Granátové jablko
Granátové jablko je subtropické až tropické ovocie napumpované minerálmi a vitamínmi. Ide o plod granátovníka obyčajného, inak aj marhaníka granátového. Tieto malé stromy rastú hlavne v Stredozemí. Granátové jablko sa odpradávna považuje za symbol plodnosti vďaka veľkému množstvu zrniek.
Ako sa získava
Priesvitné červené zrniečka vyslobodené z tvrdej šupky granátových jabĺk sa lisujú. V ich šťave sa ukrýva unikátny zdravý kokteil – 77 % vody, vápnik, fosfor, železo, horčík, sodík, draslík, cukry, organické kyseliny, najmä kyselina citrónová. Vitamíny B1, B2, B3 a C i A. Granátové jabĺčko obsahuje aj šesť esenciálnych a deväť neesenciálnych aminokyselín.
Na čo sa používa
Vďaka vysokému obsahu minerálov i vitamínov je granátové jablko vynikajúci antioxidant, dokonca sa mu prisudzujú antikarcinogénne schopnosti. Obsiahnuté látky charakteru polyfenolov sú zdrojom horkej a trpkej zložky chuti a červenej farby šťavy (bioflavonoidy), a zároveň hlavného protizápalového, antioxidačného účinku, ktorý je posilnený prítomnosťou vitamínu C. Antioxidačný efekt týchto flavonoidov predstavuje hlavný liečebný a ochranný vplyv granátových jabĺk na ľudský organizmus
Hrozno
Trs bielych či fialových bobúľ nájdete vo viniciach temer vo všetkých krajinách Európy. Hrozno je samo o sebe veľmi zdravé ovocie, rovnako ako granátové jablko. Semienka vo hroznových bobuliach sú však z celého hrozna najcennejšie.
Ako sa získava
Semienka vypreparované z dužiny hroznovej bobule sa drvia a z nich sa za studena lisuje olej prospešný v mnohých ohľadoch, predovšetkým ako silný antioxidant.
Na čo sa používa
Olej zo semienok hroznových bobúľ je výborný na zavlaženie a pestovanie pokožky. Zrnká modrej révy obsahujú väčšie množstvo resveratrolu, látky, ktorá sa pre svoje antioxidačné a antibakteriálne účinky používa dokonca aj ako doplnok stravy.
foto: Unsplash
