Žijete ako z príručky o zdravej výžive? Žiadne nezdravé tuky, cukor len výnimočne, a aj to v ovocí, alkohol maximálne v rumových pralinkách a cigarety ste naživo videli len v reklamách… Podľa britskej štúdie vám riziko predčasného úmrtia napriek tomu môže hroziť rovnako ako tým, ktorí si toto všetko doprajú. Stačí sa nestarať o chrup. Pokazené zuby totiž podľa štúdie British Dental Journal ohrozujú naše srdce rovnako ako fajčenie či obezita. Čo všetko môžu ešte spôsobiť?
Chronický zápal v tele
Toxíny baktérií sa prostredníctvom zubného kazu dostávajú do krvi a môžu spôsobovať zápal v hociktorej časti tela. Neustále sú tak záťažou pre imunitný systém, ktorý sa s nimi snaží vyrovnať.
Rakovina hrubého čreva
Štúdia vedcov z Columbia University College of Dental Medicine zistila, že F. nucleatum, baktéria, ktorá sa bežne vyskytuje v ústnej dutine a je často spojená so zubným kazom, urýchľuje rast rakoviny hrubého čreva. Vedci uvádzajú, že až tretina prípadov rakoviny hrubého čreva sa spája s výskytom spomínanej baktérie v ústach
Rakovina prsníka
Nový výskum, ktorý sledoval údaje od 65 000 žien po menopauze vo veku 54 až 86 rokov, zistil, že u respondentiek s ochorením ďasien v anamnéze bola o 14 percent vyššia pravdepodobnosť vzniku rakoviny, pričom u každej tretej sa vyvinula práve rakovina prsníka.
Mozgová mŕtvica
Baktérie z našich úst sa pri ochorení ďasien môžu dostať do krvného obehu. Telo tak začne produkovať proteín, ktorý spôsobuje zahustenie krvi. To znamená, že sa s väčšou pravdepodobnosťou tvoria zrazeniny, ktoré môžu spôsobiť blokovanie prívodu krvi do mozgu, čo potenciálne vedie k mŕtvici.
Predčasný pôrod
Tehotné ženy so zdravými ďasnami majú podľa viacerých štúdií približne trikrát menšiu pravdepodobnosť, že budú rodiť predčasne. Ochorenie ďasien totiž zvyšuje hladiny látok v tele, ktoré vyvolávajú pôrod.
Alzheimerova choroba
Parodontitída, ktorej príčinou je baktéria Porphyromonas gingivalis, ohrozuje podľa aktuálnych štúdií nielen existenciu jednotlivých zubov, ale aj fungovanie celého organizmu. V najnovších štúdiách totiž lekári dospeli k záveru, že baktéria P. gingivalis je prítomná aj v mozgu ľudí, ktorí trpia Alzheimerovou chorobou. Vo viac ako 90 percentách prípadov bol tiež objavený toxický enzým gingipain, ktorý táto baktéria produkuje.
Reumatoidná artritída
Chyby, ktoré pri čistení zubov robíme a ktoré spôsobujú infekcie ďasien, majú na svedomí aj naše ubolené kĺby. Ak je totiž telo infikované baktériou, ktorá spôsobuje ochorenie ďasien, produkuje proteíny a nimi oslabuje imunitný systém. Zdravý ľudský organizmus dokáže tvorbu takýchto proteínov bezpečne regulovať. U ľudí s artritídou sa však podľa vedcov z Univerzity Johnsa Hopkinsa tento proces stane hyperaktívnym a vedie k zápalu a poškodeniu tkaniva. Odborníci preto upozorňujú aj na súvislosť reumatoidnej artritídy so zubnou hygienou.
Zubár: Mať chrup v poriadku patrí ku kultivovanosti človeka
Vyše sedemstotisíc vytrhnutých zubov ročne je len jeden z dôsledkov toho, že ani do ambulancií zubárov sa Slováci neponáhľajú, a to napriek tomu, že stav chrupu nie je iba o úsmeve. Prečo nám podľa stomatológa MUDr. Vladimíra Zemana dentálne zdravie veľa nehovorí?
Ťažko povedať, či je to dôsledok minulosti, keď sa o všetko staral štát. Prevencia bola na školách povinná a liečba bola zadarmo. Mnohí si totiž aj dnes hovoria, že zubára vyhľadajú, až keď bude zle. Často však potom zistia, že už to nie je také jednoduché a zanedbaný chrup niečo stojí. Dokonca nie málo. V tomto by sme sa mohli inšpirovať Švajčiarskom, kde je zodpovednosť za zdravie oveľa väčšia. Vedia, že opravu chrupu im neuhradí žiadna poisťovňa. Čo sa im pokazí, to si musia zaplatiť. Každý problém sa preto snažia zachytiť od útleho detstva. Ale to je len jedna stránka veci, že zanedbávanie zdravia sa im finančne neoplatí. Mať chrup a vôbec zdravie v poriadku patrí aj k mentalite a kultivovanosti toho národa. Mentalita Slováka je iná. Často vidím peknú mladú ženu, a keď sa usmeje, chýba jej predný zub. Pre mňa je nepochopiteľné, ako je to možné. Dáva peniaze na kabátiky, kabelky a topánočky, a takú podstatnú vec, ako je úsmev, nerieši? To je niečo, čomu nerozumiem. Musím však povedať, že situácia sa mení aj u nás. Mladšia generácia, od tínedžerov po tridsiatnikov, má dnes podstatne lepšie zuby ako stredná, ktorá má zaplombovaný prakticky celý chrup. Nehovoriac o tom, že aj rodičia si dávajú viac záležať na zdravých zúbkoch detí, uvedomujúc si, že prevencia je lacnejšia ako liečba.
Ako vyzerá správna hygiena?
Bežná kefka nestačí
Nezabúdajte, že každý zub má spolu päť strán, pričom zubnou kefkou dosiahnete len na tri z nich. Takže akokoľvek si ňou zuby pucujete, aj tak ošetríte iba 60 percent ich povrchu. Okrem zubnej kefky je preto potrebné používať aj jednozväzkovú kefku, ktorá vyčistí miesta, kde bežná kefka nedosiahne, lebo je príliš veľká. Rovnako dôležitá je dentálna niť na čistenie medzizubných priestorov.
Kefkou po ústach „nelietajte“
Začnite vždy buď pri jednotke, alebo pri osmičke a zub po zube postupujte ďalej ku koncu oblúka. Snažte sa čistiť obe strany rovnomerne a kefkou „nelietajte“ po ústach.
Netlačte na zuby
Na kefku zbytočne netlačte, jej rukoväť držte iba v prstoch ako príbor alebo ceruzku.
Foto: Shutterstock
