Predčasná ejakulácia je najbežnejší sexuálny problém, ktorý postihuje zhruba 40 percent mužov. U žien môže predčasná ejakulácia partnera vyvolať stratu sexuálneho záujmu a v konečnom dôsledku aj výrazne narušiť vzťah partnerov. Ako tento problém riešiť, poradí psychologička a sexuologička Laura Janáčková.
Väčšina mužov sa niekedy v živote stretla s touto poruchou, ale nebolo potrebné sa ňou viac zaoberať. Predčasná ejakulácia sa stáva problémom až vtedy, keď sa začne objavovať pri väčšine pohlavných stykov a narúša pohlavný život dvojice. Vo svojej ordinácii som sa nedávno stretla s mladým párom, kde dievča konštatovalo: „S partnerom chodím tri mesiace, chceli by sme sa milovať, len čo sa ho však dotknem, má mokré slipy. K jeho vyvrcholeniu dochádza väčšinou ešte skôr, ako sme obaja vyzlečení. Keď sa to stalo prvýkrát, bolo mi to len ľúto, ale opakuje sa to a ja neviem, čo s tým. Začínam byť agresívnejšia a mám tendenciu sa viac hádať.“
Predčasná ejakulácia sa môže vyskytovať v ktoromkoľvek veku, ale častejšia je u mladých a neskúsených mužov. Všeobecne sa dá povedať, že ju ovplyvňuje skôr novosť sexuálnej skúsenosti ako vek. Dlhodobá predčasná ejakulácia môže mať veľmi negatívne následky na partnerský sexuálny život. U mužov často vedie k zníženiu sexuálnej túžby a poruchám erekcie – tak mi to opísal aj jeden z mojich klientov: „Najskôr som trpel predčasnou ejakuláciou, ale tú som sa nejako pokúšal ovládať. Teraz sa však stretávam so stavom, keď po počiatočnom vzrušení odchádza aj moja erekcia.
Mám strach ísť s partnerkou do postele, aby som zase nezlyhal. Vyhýbam sa sexu a predstieram, že som unavený alebo že spím, ale to sa nedá robiť donekonečna…“ K zníženiu sexuálnej túžby a poruchám erekcie dochádza v takých prípadoch zvyčajne preto, že muž je natoľko zaujatý snahou kontrolovať svoju ejakuláciu, že samotný styk si vôbec neužije. K tomu sa často pripája aj strach a úzkosť zo zlyhania a neuspokojenia partnerky. Muž sa tak dostáva do bludného kruhu, kde je na začiatku strach z predčasnej ejakulácie, zvýšená snaha o kontrolu a výkon, a na konci opätovné zlyhanie. Nájsť cestu von z tohto kruhu obyčajne pomáha upokojenie muža a sexuálny nácvik. Hlavné príčiny neschopnosti kontrolovať ejakuláciu sú totiž psychické – úzkosť, obava, že nebude dobrým milencom, pocity viny a podobne. Iba veľmi vzácne ide o organické (fyzické a fyziologické) príčiny. Predčasná ejakulácia neovplyvňuje iba mužov, ale aj ich partnerky. Obvykle zažívajú pocity sklamania a frustrácie a často ich tento problém trápi dokonca viac ako mužov. Aj tu však existujú veľké rozdiely. Niektoré ženy majú v sexe iba pasívnu rolu a sex je pre ne skôr nepríjemná povinnosť. Tie potom zvyčajne partnerova predčasná ejakulácia necháva chladnými, pretože sa tým aspoň skráti čas pohlavného styku, teda niečoho, čo je pre ne nepríjemné a zaťažujúce. U väčšiny mužov sa problém predčasnej ejakulácie upraví sám, niektorí však potrebujú pomoc odborníka. Najdôležitejšie je, aby bol muž schopný o svojom probléme hovoriť s partnerkou. Taká komunikácia by mala byť priateľská, otvorená a nezraňujúca ani pre jedného z partnerov. A rada na záver pre mužov: niektorým z vás pri odstraňovaní tohto problému pomáha častejšia sexuálna aktivita a masturbácia.
