Žijeme tak rýchlo, že cítiť sa pod psa už nepovažujeme ani za chorobu, len za nepríjemnosť, ktorá nás brzdí, no nemôžeme jej dovoliť nás zastaviť. Maximálne na krátky moment, aby sme o pomoc požiadali v lekárni. A tam svoje príznaky v období viróz väčšinou zhrnieme pod najrozšírenejšiu diagnózu – chrípka. Máme ju však naozaj zakaždým, keď sa rozkašleme a tečie nám z nosa?
Chrípka aj prechladnutie sú vírusové ochorenia. Hoci niektoré symptómy sú podobné, na základe ich intenzity sa dá zistiť, že ide o odlišné diagnózy. „S istotou nám to určí iba test, ktorý si môžeme kúpiť alebo objednať z lekárne. Všeobecne sa však pri prechladnutí príznaky rozvíjajú postupne a teplota býva iba ľahko zvýšená, zatiaľ čo pri chrípke je nástup príznakov veľmi rýchly, nezriedka zo dňa na deň či z rána do večera, pričom teplota často vyskočí nad 38 °C,“ vysvetľuje farmaceutická asistentka Eva Vlachová, DiS., podľa ktorej hlavne chrípku nie je dobré podceňovať napriek tomu, že sa medzi ľuďmi zaužívalo tvrdenie, že s lekárom sa lieči týždeň a bez neho sedem dní. Či ju vitamíny a voľnopredajné lieky zvládnu aj za plného chodu, podľa nej záleží na celkovom zdravotnom stave pacienta, ale pokojový režim neodporúčajú odborníci náhodou.
Kedy sú antibiotiká slepé náboje?
Mnohí však majú pocit, že ak si na chrípku či nachladnutie vypýtajú silnejšiu zbraň, za ktorú považujú antibiotiká, prejdú im cez rozum skôr. V prípade vírusovej chrípky či nádchy je to však, akoby na chorobu strieľali slepými. Antibiotická liečba totiž účinkuje proti infekčným ochoreniam, ktoré spôsobujú mikroorganizmy, najčastejšie baktérie. Mechanizmus ich účinku cieli na bunkové steny, membrány či tvorbu nukleových kyselín, čím bráni ich množeniu alebo ich úplne ničí. Prechladnutie aj chrípku však spôsobujú vírusy, ktoré sú nebunkové a neživé, pozostávajú iba z nukleových kyselín obalených v proteínovej schránke. „Proti nim tak antibiotiká nemajú účinok,“ upozorňuje odborníčka, podľa ktorej majú význam len v prípade, že sa k chrípke pridá bakteriálna infekcia. To však môže vyhodnotiť len lekár.
Horúce nápoje nie sú čajíky
Farmaceutka zároveň upozorňuje, že nie vždy, keď máme pocit, že na nás „niečo lezie“, treba siahať po liekoch. „Často stačí pokoj, dostatok tekutín, ideálne bylinkových čajov, vitamín C, D a zinok na nakopnutie imunity,“ vysvetľuje s tým, že ak predsa len chrípka alebo prechladnutie prepuknú, treba cieliť liečbu na konkrétne príznaky. „Neexistuje jeden univerzálny liek na všetko,“ dodáva. Nie sú ním podľa nej ani obľúbené horúce nápoje, navyše pri nich zabúdame, že ide o liečivo. „Mnoho pacientov ich berie ako nejaké čajíčky a neuvedomujú si, že je tam vysoká dávka paracetamolu, ktorým je možné sa predávkovať,“ pripomína Vlachová s tým, že, naopak, látka, ktorú výrobca prezentuje ako prostriedok na odpuchnutie slizníc, je podľa americkej vládnej agentúry pre potraviny a liečivá FDA rovnako účinná ako placebo. Ako liek proti teplote a príznakom nádchy a chrípky však pôsobia rovnako účinne ako tabletky. „Dôležité je správne dávkovanie podľa hmotnosti pacienta,“ pripomína farmaceutka práve preto, že tabuľky na liekoch chybne uvádzajú dávky podľa veku. Odporúča po nich siahnuť, keď potrebujeme dostať pomoc čo najskôr. „Tieto nápoje dokážu účinkovať rýchlejšie, keďže paracetamol je tam už rozpustený. Rovnako však účinkujú aj šumivé tablety.“
Ktoré lieky kedy?
Na zníženie horúčky a bolesti je aj podľa lekára MUDr. Mareka Pytliaka najvhodnejšie užívať lieky s obsahom paracetamolu či ibuprofénu. Upozorňuje však na rozdiely medzi nimi. „Paracetamol je účinný pri zmiernení bolesti a znížení horúčky, nemá však protizápalové účinky. Na druhej strane ibuprofén má protizápalové, analgetické a antipyretické účinky, ale môže byť ťažší na žalúdok,“ vysvetľuje. Zároveň objasňuje, že dobrým bojovníkom proti bolestiam sú aj lieky s obsahom kyseliny acetylsalicylovej. „Kyselina acetylsalicylová je veľmi efektívna pri bolesti, zápale a znižovaní horúčky. Zároveň má aj antikoagulačné účinky, čo znižuje riziko trombóz.“
PREVENCIA JE ZÁKLAD
Riziko nakazenia môžete znížiť:
dostatočnou hygienou – poriadne a pravidelné umývanie rúk je jedným z najúčinnejších spôsobov ako sa ubrániť ochoreniu,
podporou imunitného systému – samozrejmosťou je dlhodobá starostlivosť o imunitu zdravým životným štýlom, dostatočným spánkom a vyváženou stravou,
dopĺňaním vitamínov – zvýšte prísun vitamínu C, ktorý podporuje obrannú reakciu organizmu; nezabudnite však dopĺňať aj vitamín D, ktorý pomáha predchádzať poruchám imunitného systému; rovnako je vhodné posilňovať imunitu selénom, zinkom a v neposlednom rade betaglukánmi, ktoré pomáhajú pri ochoreniach horných dýchacích ciest,
očkovaním – jeden z najefektívnejších spôsobov prevencie; môže nás ochrániť, prípadne výrazne zmierniť príznaky chrípky alebo iných respiračných ochorení.
CHRÍPKA PREŽIJE AJ NA MOBILE
Chrípka je vysoko nákazlivé ochorenie, ktoré sa prenáša vzduchom kvapôčkovou formou – najmä pri kašľaní, kýchaní či rozprávaní. Nebezpečenstvo nákazy sa však začína ešte predtým, než sa začnú prejavovať príznaky. Človek s chrípkou je infekčný už 24 hodín pred samotným prepuknutím prvých príznakov. Svojej okolie však môže nakaziť aj počas ďalších 4 až 5 dní. Okrem toho vírus dokáže prežiť niekoľko hodín aj na povrchoch, ako sú kľučky, stoly alebo mobilné telefóny.
Foto: Unsplash
