Všimli ste si na zuboch drsné žltkasté nánosy, ktoré sa nedajú vyčistiť ani tou najlepšou zubnou kefkou? Gratulujeme, zoznámili ste sa so zubným kameňom. Štatistiky naznačujú, že odstránenie zubného kameňa patrí medzi najčastejšie vykazované ošetrenia u zubných lekárov. Ako a prečo vzniká? A hlavne – vieme sa ho vôbec zbaviť?
Všetko to začína zubným povlakom
Zubný kameň je tvrdá žltá až žltohnedá vrstva, ktorá sa vytvára na povrchu zubu, najmä na miestach, kde sa hromadí zubný povlak. Ten sa vytvára zo slín, baktérií a zvyškov jedla. Keď sa pri ústnej hygiene dobre neodstráni, postupne tvrdne a premieňa sa na zubný kameň, ktorý už bežným čistením neodstránime. Zvyčajne sa objavuje u ľudí, ktorí majú nedostatočnú ústnu hygienu, často jedia sladké či kyslé jedlá, pijú kávu, fajčia, či nedostatočne hydratujú ústnu dutinu – teda pijú málo čistej vody. Najčastejšie sa usádza na vnútorných stranách dolných predných zubov a na vonkajších plochách horných stoličiek – teda tam, kde slinné žľazy vypúšťajú minerály podporujúce jeho tvorbu.
Zubný kameň vs. zubný kaz. Aký je medzi nimi rozdiel?
Zubný kameň a zubný kaz spája jedno – oba sú nepriateľmi našich zubov. Zubný kameň sa usádza na povrchu zuba a vytvára ideálne prostredie pre baktérie. Zubný kaz zas preniká do štruktúry zuba a rozkladá ho. A hoci ide o dva rozličné problémy, oba spolu súvisia – pri nedostatočnej hygiene totiž vzniká zubný plak a z neho zubný kameň, na ktorom sa usádzajú baktérie. Čím viac baktérií v ústach máme, tým skôr sa nám vytvorí zubný kaz.
Dôležité je však podotknúť, že samotný zubný kameň, na rozdiel od kazu, na zuboch nebolí. Okrem zubného kazu však zubný kameň prináša so sebou niekoľko problémov, najčastejšie gingivitídu, teda zápal ďasien typický opuchnutými a krvácajúcimi ďasnami, a paradontitídu, ktorá sa prejavuje zvýšenou kývavosťou zubov.
Dajte stopku zubnému kameňu
Existuje viacero domácich rád, ako sa zubného kameňa zbaviť. Niektoré hovoria o použití jedlej sódy, jej zapracovaní do pasty a následnom umytí zubov. Iní zas odporúčajú kloktanie vody so soľou či žuvanie sezamových semienok. Tajomstvo však tkvie najmä v pravidelnom čistení zubov – ideálne dvakrát denne, a vo výbere vhodnej zubnej pasty.
Dôležité je vybrať si zubnú pastu, ktorá bojuje so zubným plakom, a teda zabraňuje tvorbe zubného kameňa. Vhodné sú pasty, ktoré obsahujú glukózo-oxidázu. Ide o enzým, ktorý znižuje bakteriálnu záťaž v ústach, a v prostredí slín sa mení na kyselinu glukónovú a peroxid vodíka. Práve tie pomáhajú pri odstraňovaní zubného kameňa a plaku – narúšajú jeho štruktúru a zmäkčujú ho. Celkovo sú tak účinnou prevenciou pred zubným kameňom a pomocníkom pri odstraňovaní zubného kameňa u odborníka.
Glukózo-oxidázu nájdete aj v zubne paste opti White od slovenskej značky biela perla®, ktorá odstraňuje zubný plak, podporuje prirodzenú mikroflóru ústnej dutiny a obsahom fluóru chráni zuby pred zubným kazom. Zároveň svojou modrou farbou neutralizuje žlté pigmenty, ktoré sú typické pre zubný kameň, a opticky rozjasní zubnú sklovinu.
Pri ústnej hygiene však netreba zabúdať ani na zubné nite, medzizubné kefky či ústne sprchy, ktoré nám pomáhajú dokonale odstrániť zvyšky jedál aj spomedzi zubov. Z dlhodobého hľadiska je dobré obmedziť sladké a kyslé potraviny, a tiež pravidelne navštevovať dentálnu hygienu, aspoň raz za pol roka.
Produkty biela perla® nájdete vo vybraných drogériách, lekárňach a na https://bielaperla.sk.
foto: Biela Perla, Shutterstock
