2 porcie
príprava: 10 minút + odležanie cez noc
100 g ovsených vločiek
½ ČL mletej škorice
4 PL bieleho jogurtu
100 g zmiešaného lesného ovocia
trocha medu na pokvapkanie (podľa chuti)
1 PL orieškového masla (napr.arašidové alebo mandľové)
mandľové lupienky podľa chuti
250 ml vody alebo mandľového mlieka
štipka soli
Večer pred podávaním zmiešajte ovsené vločky so škoricou a zalejte asi 200 ml vody (alebo mlieka) a štipkou soli. Dobre premiešajte a nechajte odstáť v chladničke cez noc. Na druhý deň zmes podľa potreby zrieďte trochou vody alebo mlieka (približne 50 ml), aby ste dosiahli požadovanú konzistenciu. Na vrch dajte jogurt, med, orieškové maslo, ovocie a pár mandľových lupienkov.
foto: Shutterstock