Vyhľadať
Close this search box.

MENU

CESNAKOVÝ DIP S BROKOLICOU

asi 400 g
príprava: 20 minút

½ brokolice
100 g bieleho jogurtu
100 g jemného tvarohu
6 strúčikov cesnaku
1 lyžica olivového oleja
1 lyžica citrónovej šťavy
soľ a mleté čierne korenie


Brokolicu uvarte v slanej vode a nechajte odkvapkať. Jogurt vymiešajte s tvarohom, primiešajte olej a citrónovú šťavu. Do tejto zmesi pridajte vychladnutú rozdrobenú brokolicu. Rozmixujte a primiešajte prelisovaný cesnak. Dochuťte soľou a korením a podávajte s obľúbeným pečivom.

Cesnak pomáha predchádzať vzniku alteriosklerózy, črevným zápalom, posilňuje imunitný systém a jeho pravidelná konzumácia pomáha znižovať riziko srdcových chorôb.

Novinky

Odoberajte newsletter

Odoberajte najnovšie informácie o našej ponuke do Vašej emailovej schránky.